A testbeszédünk sokkal fontosabb, mint ahogy azt előzetesen gondolnánk. Hiába kápráztatnánk el a kiszemelt hölgyet mézes-mázas szavainkkal, ha közben érzi rajtunk a letörtséget. Képzeld csak el, hogy megpillantasz egy gyönyörű lányt és szóba is elegyedtek, de érzed rajta a közömbösséget, szomorúságot vagy fáradtságot. Egyből azt feltételeznéd, hogy te is oka vagy, ha netán a kelleténél hűvösebben beszélne veled.

Két szempontból is rendkívül fontos, hogy mindig erőt és magabiztosságot sugalljon kiállásod.

Az egyik, hogy így mindig "eszednél vagy". A városban magányosan sétálgatva, netán a buszon a kapaszkodót fogva gyakran mélázunk el gondolatokon. Ezzel nincs is semmi probléma, ám külső szemlélőként a magában tűnődő és a társadalmat kizáró fickó gyorsan el lesz könyvelve magányos farkasnak.

Gondolkozz, de közben ne aludj éber álmot! Nézz körbe sétálgatás közben vagy épp a járművön. Keresd a kontaktot, és hidd el, hogy egy kedves női pillantás az egész napodat feldobja majd. Legyél tudatodnál, legyél te az alfahím az adott pillanatban. Sugározzon belőled, hogy tudod mit akarsz.

Ne bámuld meg az embereket, de keltsd fel bennük az érdeklődést irányodba. Vajon hova mehetsz? A kiállásod után a megjelenésed fogják végignézni, de legyen rajtad bármilyen ruha, ha nem összeroskadva álldogállsz, hanem célratörően, már kivívtad a figyelmüket és tiszteletüket.

Szükséged van arra, hogy vadidegen emberek tiszteletét kivívd? Természetesen nem, ám ha a nap 24 órájában hozzászoktatod magad ehhez, akkor barátaid előtt is pozitívabb leszel. Lesznek az életnek olyan helyzetei, mikor nagyon jól jönne egy kis magabiztosság, de olyankor persze csak az agyad zakatolását kapod és egy gyomorgöcsöt. Ha minden helyzetben képes vagy "összeszedni" magad, az soha nem látott eredményekhez vezet.

Amy Cuddy, híres szociál-pszichológus beszélt arról egyik előadásában, hogy ugyan sokáig műnek és megjátszottnak tűnhet viselkedésed saját szemedben és ismerőseid közt, ha sikerül stabilan belebújnod ebbe az energikus, magabiztos robot szerepbe, akkor szép lassan mindenki elhiszi, hogy kicserélődtél és pozitív irányba változtál. Ami legfontosabb, hogy neked se fog feltűnni a változás.

Nincs más hátra, csapd be az agyad egy rövid ideig, és ha néha csikorgatni is szeretnéd a fogad, hogy rendesen kihúzd magad és emelt fővel járj, az eredmény az egész mentalitásod és életed megváltoztathatja. Legyen mindig egy félmosoly a tarsolyodban és soha ne rettenj meg a "tömeg" pillantásától. Fogd fel ezt vizsgaként, ahol helytállnod kell.

Ahogy önbizalomra lelsz, a szociális életed is javulni fog, szívesebben fogsz kiruccanni otthonról, és talán az öltözködésed is bevállalósabb lesz.

Ha pedig úgy érzed, hogy ez nem te lennél... nos, minden te vagy, amit te csinálsz, mégha valamit csak próbajelleggel is. Nem azt mondom, hogy nem lehetnek szomorú, társadalomból kiábrándult perceid, ám pozitív hozzáállásod nem csak barátaidat fogja magával ragadni, de garantáltan új embereket is hoz majd életedbe.

Űzd el a depressziódat ezzel az egyszerű trükkel.

Korábbi bejegyzések

Facebook oldal

Hálás köszönet mindenkinek a pozitív szavakért és a bevezető terjesztéséért. Minden egyes kritika (pozitív vagy negatív) vagy új olvasó extra lendületet ad a blog írásához. Bár én vagyok értetek, és nem ti értem, nagyon hálás lennék, ha a továbbiakban akár csak egy lájkkal segítenétek a blog terjedését.

Életünk gyors, mi pedig nehezen tudunk minden fronton megfelelően teljesíteni. Ha maximális odafigyeléssel állsz hozzá munkádhoz/tanulmányaidhoz, akkor nagy valószínűséggel nem jut elég időt barátnődre, haverjaidra, esetleg mindkettőre. Vagy ami a legfontosabb: magadra.

Biztos veled is előfordult már, hogy lelkesedéstől duzzadva lebeszéltél egy programot vagy egy randit, aztán a nagy nap előtt jöttél rá, hogy másnap már elkötelezted magad máshova, esetleg más programod van. Ilyenkor mérlegelésed után kell a kevésbé fontosat lemondani vagy átszervezni, ám ezek a dolgok szinte mindig hazugsággal vagy kínos mentegetőzéssel zárulnak. Minél többször kerülsz ilyen helyzetbe, a szenvedő alanyok (barátnőd/barátaid) annál kevésbé tudják tolerálni, hogy nem tudsz odafigyelni dolgaidra, ezáltal nekik kellemetlenséget és bosszankodást okozva.

Ahhoz, hogy az élet minden területén helytállj, gondosan megtervezett időbeosztásra van szükséged. Itt kell hozzátennem, hogy az idő az ellenséged - egy nap leforgatása alatt elképesztően nehéz letudni kötelességeidet, hódolnod a hobbijaidnak, ápolni baráti viszonyaidat, kielégíteni a barátnődet (szellemileg és testileg is) vagy a kiszemelt célpont után érdeklődnöd.

Nem véletlenül választottam ezt a témát a blog első igazi bejegyzésének. Úgy gondolom, hogy az itt leírtak alapul fognak szolgálni a további bejegyzéseknek, mivel a legfontosabb, egyben a legnehezebb feladat, hogy egy férfi rendszert vigyen az életébe.

Na de mit értek rendszer alatt?

1. A második bekezdésben leírt példánál maradva prezentálnám a rendszer első lépését, melyek nem mások, mint a minket körülvevő emberek. Ahhoz, hogy a számodra legfontosabb emberekre (beleértve a családodat is) megfelelő mennyiségű időt tudj szánni, mérlegelned kell, hogy mégis hány személy tartozik bele ebbe a kivételezett körbe.

Körbekérdeztem, hogy ismerőseim egy hónap leforgása alatt hány emberrel lépnek kontaktba. Legyen szó egy telefonhívásról vagy egy sima facebook beszélgetésről. A válasz mindenkinél más volt, ám végiggondolás/számolás után jöttek rá, hogy a szám magasabb a kelleténél. 

Számold össze magadban, hogy hány emberrel tartasz napi/heti szinten kapcsolatot, majd döntsd el, hogy melyek azok a személyek, akiktől "nem kapsz annyit", amiért érdemes érdeklődni irántuk. Kik azok, akiket csak te keresel? Benne van a pakliban, hogy az ő részükről nem vagy annyira a fontossági sorrend elején, mint fordítva. Kik azok, akikkel sose jön össze a találkozó? Ennek is oka lehet.

Ha találsz két-három embert, aki megfelel a kritériumoknak, akkor jó hírem van: máris rengeteg időt szabadítottál fel, amit igaz barátaidra vagy bármi másra fordíthatsz.

2. A hobbik a legfőbb elemei annak, hogy élvezzük az életet. Ezek ragadnak ki minket a szürke hétköznapokból, ezek tesznek minket különlegessé. Mindegy, hogy a filmekért, a zenéért, a sportért, a művészetért, a konzol játékokért vagy bármi másért rajongsz (természetesen lehet egyszerre többért is), egy közös van ezekben: lekötik az időd és a figyelmedet.

Úgy gondolom, hogy attól még nem lesz robot valaki, ha a hobbijainak is beosztást csinál. Nem kell nagy dolgokra gondolni, szimplán elhatározás és megvalósítás kérdése az egész. Döntsd el magadban, hogy mennyi a limit, amit tudsz egy nap/héten fordítani ezekre. Például: egy hónapban csak kétszer mész el moziba, hogy a legjobb filmeket nézd meg. Vagy csak a kedvenc focicsapatod meccseit nézed meg, másokét nem. Vagy egy nap maximum másfél órát töltesz az Xbox előtt.

Bontsd le napra pontosan, hogy mikor lesz időd elmenni futni vagy a konditerembe. Elő fogja segíteni a motivációd is, ha eszedbe jut, hogy kedd délutánra megígérted magadnak, hogy edzel, mintha csak random ötlik fejedbe a gondolat, hogy nagyobb a beled vagy kisebb a karod a kelleténél.

S bár ezek a döntések felszínesnek és jelentéktelennek hangzanak, elképesztően nagy segítséget nyújtanak majd előretervezésedben.

3. Kötelességeidet (munka vagy tanulás) gyakran adott időre kell teljesítened. Bár az embernek ösztönös problémája, hogy mindent az utolsó pillanatra hagy, próbálj meg kivétel lenni. Általában az "utolsó pillanatban" mindig mást is csinálnod kell. Gondolj csak bele, hányszor stresszelted infarktusig magad, mikor egy határidő közeledett, neked pedig egyszerre több helyen kellett lenned.

Kerüld el ezt a szituációt feloszlott munkavégzéssel/tanulással, és hamar rájössz majd, hogy ha rendszer van az életedben, minden gördülékenyebben megy.

Bár női praktikának hangzik, egy naptár használata elképesztően kézenfekvő. Nem kell noteszbe írogatni, elég a telefonodban számon tartani, hogy mik is a feladataid és programjaid a hónapban. Ahogy rendszert vittél az életedbe, könnyebben és magabiztosabban tudsz rálépni a "tökéletesség" felé vezető útra.

Ne másoknak, magadnak bizonyíts! Lefekvés előtt pedig titokban veregesd vállon magad, amiért eredményes napon vagy túl. Ez apró öröm és motiváció a holnapra is.

Nem vagyok jobb nálad.

Csak egy 24 éves srác vagyok, aki nem talált még ilyen blogot. Vagyis talált, csak nem volt megelégedve velük. Úgy gondoltam írni kéne egyet saját ízlésem szerint. Eddig nem alkottam egyáltalán a témában, most megpróbálom. De ne is foglalkozzunk velem. Nem én vagyok a lényeg. Mi, férfiak vagyunk a lényeg. Te vagy a lényeg.

Annyit kérek csak, hogy jegyezd meg: nem vagyok jobb nálad.

Elsődleges célom az lesz, hogy felhívjam figyelmed szerintem mire kell figyelned az életben. Neked, mint férfinak, hogy sikeres legyél a munkád során, a nők terén, a barátaid körében. Pontosabban: hogy még sikeresebb légy. Mert mindened megvan, csak lehet nem megfelelően használod.

Amit leírok, az nem szentírás. Azt fogadsz meg belőle, amit csak akarsz. A blognak nem az a célja, hogy macsó-droidokat képezzen mindenkiből, szimplán egy állandóan elérhető jótanács- és segítségforrásnak kell felfogni. Hidd el, nem kevés kifogásolnivaló van személyemben is, amire lehet te tudnád felhívni a figyelmem. Az írás közben én is rengeteget fogok tanulni.

A kitűzött cél, hogy a női társadalom elismerően csettintsen ránk. Meg persze, hogy mi is egymásra. Reménykedem benne, hogy megtalálom azt az igényes közönséget (akár hölgyeket is?), akiknek érdemes leírni magam és mások meglátásait, hogy hogyan legyél egy társaság kiemelkedő tagja; egy lány álompasija; egy férfi, akiben nehezen lehet hibát találni.

Az út hosszú, de biztos vagyok benne, hogy mindannyiunkban megvan az, ami a lépések megtételéhez szükséges. Mert lehetsz irdatlan jóképű, ha nincs jó kisugárzásod; lehet elképesztő tested, ha mellette nem tudod hogyan kell bókolni; lehetsz elképesztően éles elméjű, ha a lustaságod hátráltat - ahhoz, hogy a "teljes csomag" meglegyen benned, fejlesztened kell magad. Ismerd csak be magadnak. Nekem nehezen ment.

A blog természetesen nem a zokni-papucs típusú hibákra fogja felhívni a figyelmet, sokkal gyakorlatiasabb dolgokra kell gondolni. Érdekel, hogy szerintem mi a legjobb módja egy lány megközelítésének egy buliban? Vagy ha esetleg komolyabbra fordul a dolog, mégis mit kotyvassz neki össze az első közös vacsorátokon? Esetleg hogyan szívasd meg haverjaidat egy sör meghívást kiharcolva? Lehet megtalálod majd itt, hogy miért nem jön be lányismerőseidnek az öltözködésed. Vagy hogy mi az a két mondat, amivel elcsíped főnököd vagy tanárod rokonszenvét. Hogyan vigyél rendszert az életedbe, hogyan legyél lehengerlően magabiztos, hogyan sugározzon belőled az udvariasság, a humor, a kreativitás? Szó fog esni mindenről.

A témák határtalanok. Az életünk szépsége a sokszínűség, a szó szoros értelmében vett úriember pedig rengeteg dologban tud kiemelkedni társai közt. Annyit megígérek, hogy nagyon sok háttérmunkám lesz a blogban, mind elméleti, mind gyakorlati megközelítésből. Nincs tökéletes férfi, de meg szeretnék próbálni az lenni. Szerintem te is.

Nem vagyok jobb nálad. De jobb akarok lenni. Hogy aztán segíthessek neked, hogy te is jobb legyél.

Tarts velem.